Toimiviksi testattuja vinkkejä raskauden ajan suonenvetoihin:
-Extramagnesiumia tabuina (raskauden ajan multivitojen lisäksi)
-Juo paljon vettä päivän aikana,
mutta erityisen iso lasillinen illalla juuri ennen nukkumaanmenoa
(saa herätä vessaan, mutta nukkua ilman kramppeja)
-Korota sängyn jalkopäätä
(itse laitoin petauspatjan alle päiväpeiton taiteltuna)
-Nuku lämpimät ja puristamattomat sukat jalassa
-Itse olen lisäksi nukkunut myös pitkät, ohuet yöpuvun housut jalassa
(saa ehkä hikoilla, mutta nukkua ilman kramppeja)
-Ja tähän päälle vielä se tyyny polvien välissä nukkuessa,
joka taitaa ihan yleisesti helpottaa isomman mahan kanssa nukkumista,
ei niinkään liity suonenvetoihin(?)
Suosittelen testailemaan!
Sen jälkeen kun viimeksi asiasta kirjoittelin/valittelin,
niin laitoin kikka kolmoset testaukseen, eikä ole suonta vetänyt!! :D
Uusi raskausviikko alkoi eilen ja ensimmäistä kertaa vaaka näytti seiskalla alkavaa lukemaa, hui!
Nyt onkin sitten paasto aloitettu ja aamulla odottaa sokerirasitustesti.
iPad on latauksessa ja testin jälkeiset eväät jo pohdinnassa.
Päälimmäisenä kuitenkin vaan mielessä,
että mitäköhän kaikkia nettisivuja keksinkään testin aikana surffailla
ja se, että saan aamupäivän vapaaksi töistä, hehe ;)
-Hoo ja Ee 25+1
Mulla ei ole nyt edes lisämagnesium auttanut. :( Mun mammavitamiineissanikin on magnesiumia ja lisäksi olen syönyt erillistä valmistetta, mutta silti tahtoo väkisinkin iskeä kramppeja. Ja ikävintä on, että iskevät yleensä öisin. Ei onneksi joka yö, mutta on niihin silti aina yhtä järkyttävä herätä keskellä yötä. Tuota vedenjuontia en kyllä ole kokeillut, eli pitää sitäkin yrittää.
VastaaPoista